Люди проводят во сне почти треть жизни: в этот период организм восстанавливается, а мозг очищается и защищается. Однако

Образ лидера, который спит всего четыре часа в сутки, стал культовым. Примеры героев разных эпох — Юлия Цезаря, Уинстон

Специалисты Медицинского университета Фуцзянь (КНР) установили, что короткий и нестабильный сон может существенно увели

Здоровый сон может снижать риск тяжелых инфекций - к такому выводу пришли китайские ученые, проанализировав данные

Китайские ученые из лаборатории Westlake Laboratory of Life Sciences and Biomedicine выяснили, что недостаточная продолж

Нарушение сна может негативно сказываться на уровне сахара в крови и повышать риск развития метаболических заболеваний.

Чтобы быстрее уснуть, нужно придерживаться нескольких правил. В том числе рекомендуется использовать тусклые источ

Ученые из Университета штата Пенсильвания (HDFS) установили, что у пожилых людей, которые спят по девять часов в сутки,

Грандиозное мероприятие планетарного масштаба, которое в эти дни проходит в Баку - 29 сессия Конференции сторон Рамочно